秋去冬来，随着温度的逐渐降低，您有没有这样的症状:鼻痒喷嚏反复发作，特别在早上起来的时候接连不断打喷嚏，打了半小时还不停？如果有，您可能是得了过敏性鼻炎哦!

那么让我们来了解一下什么叫过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。通俗来讲就是人接触过敏原之后，鼻粘膜出现变态反应，分泌物增多。其典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，部分伴有嗅觉减退。

什么原因会引起过敏性鼻炎呢？

1、遗传因素。

2、接触到了过敏原，比如尘螨、花粉、动物毛发皮屑、真菌等，或者接触了食物过敏源，比如坚果、海鲜、鸡蛋、牛奶大豆、苹果、梨等。

冬季鼻炎症状加重的原因:

冬季由于气候寒冷，导致鼻腔粘膜的血液循环障碍，血管先是痉挛收缩，继而扩张，粘膜组织更为肿胀、肥厚，鼻粘膜上皮纤毛细胞脱落，腺体分泌增加，于是患者感到鼻塞加重而且持久，鼻涕增多，嗅觉进一步减退。

过敏性鼻炎是否可以根治呢？

过敏性鼻炎目前尚无法根治，通过规范化的综合防治，可以达到并维持临床控制，提高生活质量。

如何减少过敏性鼻炎的发作呢？

1、避免接触过敏原，比如家里的欧式装修风格会较多用到地毯，那么尽量少用到地毯和厚重的窗帘，增加清洗床上用品、窗帘等的频率，家中备有含滤网的空气净化器、除螨吸尘等。小朋友尽量避免让其玩毛绒玩具。居室不定期的打扫卫生，清除室内的尘螨等过敏原。保持室内空气流通通畅和空气的湿度，不要让鼻子太干燥。

2、外出时可以戴好口罩，既可以美化修饰脸型，又可以减少接触花粉，一举两得。外出后可用生理盐水冲洗鼻腔，减轻症状。

3、现在有很多人喜欢养猫狗之类宠物，并把它们当作家庭成员，如果您对动物毛发皮屑过敏，那么需要注意，慎养小动物哟。

4、天气变凉时注意保暖并尽量减少户外活动。平时适当进行体育锻炼，以增强抵抗力。

其实，可以通过平日的按摩可以缓解鼻炎的不适症状——

1、按揉方法：鼻炎患者可将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳。

2、揉搓方法：用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，鼻炎患者用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳。

3、鼻炎患者将双掌用力搓得火热火热，接看以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴，紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快。

4、最后还有每日清晨起床后，按摩鼻骨，然而用清水清洗鼻腔，可增强鼻腔内部的抵抗力，防止鼻炎的加剧。

一病区 章巧珍