“白天得上班，腰痛得直不起来也没时间做治疗”……

“孩子要上学，周末要补课，脊柱侧弯的矫正训练迟迟提不上日程”……

“运动受了伤，想去做个理疗，好不容易等到下班，医院也下班了”……

生活中，不少人都因 “时间冲突”，让运动损伤、体态问题、慢性疼痛、术后康复等问题无法及时治疗，一再延误。为解决“时间难” 的痛点，泾县医院正式推出运动康复夜间门诊，将诊疗时间延伸至晚间黄金时段，让康复治疗不再受限于白天，忙碌的“上班族、学生党” 无需请假、不必奔波，就能享受到专业系统的康复干预，真正实现 “健康与生活两不误”。

夜间门诊诊疗范围

一、体态与脊柱矫正

脊柱侧弯：常见于青少年，多因长期坐姿不良、单侧负重导致，表现为脊柱向侧方弯曲，不及时矫正可能影响心肺功能；

头部前倾 / 圆肩 / 翼状肩胛 / 肱骨前移：多由长期低头看手机、伏案工作引发，会导致颈肩肌肉紧张、酸痛，甚至压迫神经；

高低肩：常与脊柱侧弯、单侧肌肉失衡相关，长期会加重腰椎负担，引发腰背疼痛；

长短腿：分 “真性”（骨骼发育差异）和 “假性”（骨盆倾斜、肌肉紧张导致），长期会引发骨盆、脊柱代偿性损伤；

扁平足：足弓塌陷导致足部支撑力不足，行走时易疲劳，还可能引发膝内扣、腰背疼痛；

步行姿势矫正：不良步行姿势（如踮脚走、外八字）会加重关节磨损，长期可能引发慢性疼痛。

二、骨盆与核心功能康复

腰椎前凸 / 膝过伸 / 膝内扣：腰椎前凸多因核心肌群无力，膝过伸 / 膝内扣与下肢力线异常有关，均可能导致膝关节、腰椎磨损加剧；

骨盆前倾 / 后倾 / 旋转 / 侧倾 / 不稳定：多因久坐、肌肉失衡（如腹直肌无力、臀肌松弛）导致，会引发腰背痛、髋关节活动受限，女性还可能影响盆腔健康；

髋屈肌紧张：长期久坐易导致髋屈肌缩短，会限制髋关节后伸，引发腰代偿性疼痛；

腰背伸肌无力 / 腹直肌无力：核心肌群是脊柱、骨盆的 “稳定器”，肌力不足会导致腰椎压力增大，易引发腰肌劳损、腰椎间盘突出。

三、运动损伤与软组织康复

关节扭伤（肩、肘、腕、髋、膝、踝等）：多因运动时动作不当、热身不足导致韧带、肌腱拉伤，急性期若处理不当易留慢性疼痛；

软组织挫伤：外力撞击导致肌肉、筋膜损伤，表现为局部肿胀、疼痛，需通过康复训练恢复软组织弹性；

足部磨损：多与鞋子不合脚、步态异常有关，长期可能引发鸡眼、足底筋膜炎，影响行走功能。

四、术后功能恢复

骨折骨裂术后 / 骨科手术（关节置换、骨折复位）/ 运动外科手术后：术后长期制动易导致肌肉萎缩、关节僵硬，需通过系统康复训练恢复肢体活动度、肌力，避免功能障碍

五、其他

办公室久坐相关问题：久坐会导致颈肩腰肌肉紧张、血液循环不畅，引发酸痛、僵硬；

老年群体肢体功能衰退：随年龄增长，肌肉流失、关节退变，易出现行走无力、平衡差，康复训练可延缓功能衰退；

运动爱好者指导：科学训练方案能避免过度运动损伤，如跑步前强化臀肌、核心，可预防 “跑步膝”。